Categoría: Cuidados
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La alegría está en todas partes
Hoy no quiero hablar de tristezas ni de cosas que pesan. Hoy quiero hablar de la alegría. De esa alegría que nos sorprende sin previo aviso, como cuando encuentras dinero en el bolsillo de un abrigo viejo o cuando alguien te sonríe en la calle y, sin saber por qué, te cambia el día. A…
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La trampa del tabaco y el alcohol
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Hoy no ha sido un buen comienzo de semana, pese a lo que aventuraba ayer en mi última entrada. Me he esforzado por mantener el equilibrio, por cuidar, por sostener a quienes amo, por crear un espacio donde todo pueda fluir mejor. Pero esta mañana, Kike, que, como sabéis, tiene discapacidad, se fue con mi…
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Domingo de Desconexión y Meditación para Comenzar la Semana con Energía
Los domingos siempre han sido para mí una oportunidad de hacer una pausa. Aunque hubo un tiempo en que no me gustaban nada. Yo nací un domingo. Después de una semana llena de actividad de todo tipo, a veces me siento atrapada por la vibración de mi teléfono con los whatsapps, las notificaciones que parecen…
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Teresita: el entusiasmo mueve el mundo
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Quizá la entrada de hoy no es la más animada del mundo, pero necesito escribirla. En ocasiones, las frases más sencillas contienen las verdades más profundas. En septiembre, mi cuñada y mi hermano me hicieron un regalo por mi cumpleaños que no era solo un objeto, sino un mensaje que impactó profundamente en mí. Con…
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Autocuidado en tiempos de caos: un vuelo a lo esencial
A veces siento que mi vida está dividida en dos partes: la que quiero vivir y la que, por responsabilidades, me arrastra. Vivo un día tras otro entre compromisos, tareas pendientes, y momentos en los que el reloj parece más enemigo que aliado. La casa, la familia, los estudios… todo grita, todo pide, y yo,…
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Lecciones de vida en tiempos de tormenta
A veces, parece que todo lo que puede salir mal decide hacerlo el mismo día. Ayer fue uno de esos días para mí. Desde el ingreso hospitalario inesperado de un familiar muy querido hasta un imprevisto con el coche que terminó siendo un gasto considerable. Para terminar, el dolor muscular se empeñó en recordarme que…
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La libreta rosa de deseos: un refugio para lo impensable
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Mi madre, que me lee, debe de ser la única, me dice que es que soy muy tétrica y cuento cosas tristes, por lo que hago este post sobre deseos irrresistibles. Imagina una libreta de páginas suaves, de papel reciclado, que cruje ligeramente al pasar las hojas. En su portada, un tono rosa claro, casi…
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¿Cómo podrías poner algo más de orden en tu vida?
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Esta pregunta me gusta para hoy y quiero contestarla. Creo que la respuesta es que simplemente no sabré ni podré. Parte desanimada: A veces, creo que esta pregunta no tiene una respuesta sencilla para mí. Mi vida se siente como una pluma al viento, tambaleándose de aquí para allá, golpeada por decisiones pasadas y circunstancias…
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Wei Wu Wei: El Arte de No Hacer
Dejaré que la vida me sostenga. Esta será una entrada breve, o eso pienso y quiero. ¡Buenas noches para este lado del mundo, buenos días para los que les corresponda! Tengo de fondo una música especialmente meditativa (podéis encontrar, sin duda, muchas en youtube) que he escogido especialmente para escribir. No la conozco, por lo…
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Cuidado de Animales: Reflexiones sobre la Adopción
¡Buenos días, mundo! Hoy me he levantado temprano. A las seis y media de la mañana. También tengo que decir que seguramente hay personas que hacen sonar el despertador mucho antes. Otras ni siquiera necesitan de este aparato para ponerse en pie porque cuentan con una especie de reloj interno. Ahora hace un poco de…
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Superando la manipulación: fortalece tu autoestima
Ante todo, ¡Feliz año nuevo 2025! ¿Qué ocurre cuando alguna persona te mina tanto que te hace perder la autoestima hasta el punto de anularte y olvidar quién eres? ¿Por qué hay personas que se dedican a estas tareas y son sus funciones favoritas, mientras ellos o ellas crecen en su ego y, además, no…
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La insoportable pesadez del cuerpo
«La carga más pesada nos destroza, somos derribados por ella, nos aplasta contra la tierra. […] Cuanto más pesada sea la carga, más a ras de tierra estará nuestra vida, más real y verdadera será.» Milán Kundera. La insoportable levedad del ser (1984) Para mi prima Nerea, que me recuerda que el movimiento es una…
El Vuelo del Alma del Mirlo 