Categoría: Bienestar
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Cuando ayudar no sale como esperabas
Siempre he sentido que mi papel en el mundo es el de ayudar a los demás. No sé si es algo que elegí o si simplemente lo llevo en la sangre. Me sale natural, como un reflejo. A veces incluso antes de que me pidan ayuda, ya estoy buscando la manera de aliviar la carga…
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Superando la manipulación: fortalece tu autoestima
Ante todo, ¡Feliz año nuevo 2025! ¿Qué ocurre cuando alguna persona te mina tanto que te hace perder la autoestima hasta el punto de anularte y olvidar quién eres? ¿Por qué hay personas que se dedican a estas tareas y son sus funciones favoritas, mientras ellos o ellas crecen en su ego y, además, no…
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La insoportable pesadez del cuerpo
«La carga más pesada nos destroza, somos derribados por ella, nos aplasta contra la tierra. […] Cuanto más pesada sea la carga, más a ras de tierra estará nuestra vida, más real y verdadera será.» Milán Kundera. La insoportable levedad del ser (1984) Para mi prima Nerea, que me recuerda que el movimiento es una…
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Aprender a soltar: el poder de lo inacabado
Hay libros que he empezado y nunca terminé. Algunos se quedaron con un separador a mitad de camino, otros se cerraron en un punto exacto donde, sin planearlo, sentí que ya había leído suficiente. También tengo libretas llenas de frases sueltas, pensamientos inconclusos que un día quise desarrollar y que ahora son huellas de algo…
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Verdad, mentira y silencio: reflexiones sobre la autenticidad
Sé que puedo parecer muy dogmática y casi intolerante, pero una de las cosas que menos soporto en esta vida es la mentira, la gente mentirosa, en definitiva. Me pregunto por qué las personas mienten, qué persiguen con ello, por qué crean mundos paralelos de manera interior y te comunican otras razones que no tiene…
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Ya de vuelta. ¡Madrid, Madrid, Madrid! (cántese)
Después de un tiempo sin escribir, os pido disculpas por haber estado ausente. A veces la vida se llena de momentos que merecen ser vividos plenamente, alejándonos de las pantallas para entregarnos a las sensaciones del presente. Este ha sido mi caso en Madrid, una ciudad que nunca deja de sorprenderme y que me ha…
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El arte de socializar (o al menos de intentarlo)
Siempre he pensado que socializar es una de esas habilidades que te venden como esenciales, pero que nadie te enseña realmente a dominar. Desde pequeña, he sido tímida, aunque eso se contradice con el hecho de que hablo mucho y muy alto (demasiado alto, según dicen, y eso me da mucha rabia) Pero a medida…
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Ternura y vulnerabilidad
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La ternura no es un adorno ni un lujo para los momentos felices. No es un susurro tímido en la infancia ni un recurso de la nostalgia. La ternura es un lenguaje, un modo de estar en el mundo, una forma de tocar y dejarse tocar sin temor, sin la coraza de la prisa o…
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La Bondad y sus Consecuencias: Reflexiones Personales
Me miro en el espejo y veo mis labios apretados, mi ceño fruncido, mis ojos entrecerrados. Todo ello como signo de enfado. Observando algunas fotos, me descubro casi siempre de la misma manera. Cuando estaba en el colegio, mi principal y mejor amiga me decía que yo era tan buena que resultaba tonta. Hoy, mi…
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Cualquier tiempo pasado…
Dicen que no hay que vivir en el pasado, que la nostalgia puede atraparnos y alejarnos del presente. Y es cierto. Pero hay momentos en los que los recuerdos vuelven con una fuerza incontrolable, a veces traídos por una imagen, un olor, una canción. Hoy, un video que me redirigió mi madrina, repleto de fotografías…
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¡Venga, chicos y chicas! Hoy es un buen día (o eso intentaremos)
Y ha llegado la entrada super cursi O nos levantamos con ganas o nos levantamos igual, pero con café en la mano. Hoy me descubro escritora de repente, con Lars ladrando como un poseso, el café sin preparar y la cabeza medio bloqueada. Me suena que en Dirty Dancing o Grease alguien gritaba «¡Venga chicos…
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El día que comienza antes del alba
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A las cinco de la mañana los mirlos ya están despiertos. Sus cantos resuenan entre los muros, se filtran entre las persianas y acarician el aire con su melodía líquida. En la distancia, el murmullo del agua que brota de la fuente de los gatos marca el ritmo de la madrugada. Despierto con la sensación…
El Vuelo del Alma del Mirlo 