Categoría: Bienestar
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WhatsApp: El arte del malentendido
WhatsApp es, sin duda, uno de los grandes inventos de nuestro tiempo. Nos permite resolver asuntos en segundos, enviar un mensaje sin tener que descolgar un teléfono, coordinar planes en grupo sin necesidad de hacer veinte llamadas. Pero, al mismo tiempo, es una herramienta que se vuelve en tu contra, que te atrapa, que genera…
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Reflexión personal sobre el apego, el ego y la muerte. Impermanencia II
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A lo largo de mi vida, me he dejado arrastrar por la corriente de una sociedad que valora más lo que poseemos que lo que somos. Durante muchos años, creí que el tener más, el acumular cosas, ropa o experiencias, me acercaría a esa felicidad plena que todos buscamos. Pero a medida que he ido…
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Todo cambia: una reflexión sobre la impermanencia I
“Cambia lo superficial, cambia también lo profundo”, canta Mercedes Sosa con una voz que acaricia y sacude al mismo tiempo. La canción “Todo cambia” no solo es un himno a la transformación, sino también un recordatorio de que la vida está en constante movimiento. No hay nada que permanezca intacto: ni el paisaje, ni las…
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Intimidad y Confianza: ¿Qué Compartir y Con Quién?
Durante mucho tiempo, me sentí atrapada en una constante necesidad de justificarme. Sentía que debía explicarme a los demás, ofrecerles una mirada completa sobre quién soy, mis pensamientos y mis emociones. Había algo en mí que pensaba que si no compartía todo, no estaba siendo genuina. Pero con el tiempo, comprendí que la intimidad no…
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La alegría está en todas partes
Hoy no quiero hablar de tristezas ni de cosas que pesan. Hoy quiero hablar de la alegría. De esa alegría que nos sorprende sin previo aviso, como cuando encuentras dinero en el bolsillo de un abrigo viejo o cuando alguien te sonríe en la calle y, sin saber por qué, te cambia el día. A…
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Domingo de Desconexión y Meditación para Comenzar la Semana con Energía
Los domingos siempre han sido para mí una oportunidad de hacer una pausa. Aunque hubo un tiempo en que no me gustaban nada. Yo nací un domingo. Después de una semana llena de actividad de todo tipo, a veces me siento atrapada por la vibración de mi teléfono con los whatsapps, las notificaciones que parecen…
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Teresita: el entusiasmo mueve el mundo
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Quizá la entrada de hoy no es la más animada del mundo, pero necesito escribirla. En ocasiones, las frases más sencillas contienen las verdades más profundas. En septiembre, mi cuñada y mi hermano me hicieron un regalo por mi cumpleaños que no era solo un objeto, sino un mensaje que impactó profundamente en mí. Con…
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Reflexiones sobre la Navidad: entre lo espiritual, lo familiar y lo comercial
La Navidad es, sin duda, una de las épocas más esperadas del año, cargada de tradiciones, expectativas y emociones. Sin embargo, al reflexionar sobre ella, me doy cuenta de que no todo es tan idílico como la publicidad nos hace creer. Hay aspectos que merecen ser considerados con calma y reflexión, especialmente si pensamos en…
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Autocuidado en tiempos de caos: un vuelo a lo esencial
A veces siento que mi vida está dividida en dos partes: la que quiero vivir y la que, por responsabilidades, me arrastra. Vivo un día tras otro entre compromisos, tareas pendientes, y momentos en los que el reloj parece más enemigo que aliado. La casa, la familia, los estudios… todo grita, todo pide, y yo,…
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Lecciones de vida en tiempos de tormenta
A veces, parece que todo lo que puede salir mal decide hacerlo el mismo día. Ayer fue uno de esos días para mí. Desde el ingreso hospitalario inesperado de un familiar muy querido hasta un imprevisto con el coche que terminó siendo un gasto considerable. Para terminar, el dolor muscular se empeñó en recordarme que…
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El mirlo y su vuelo: inspiración para el crecimiento emocional
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Contra la tauromaquia, el «uso» y «abuso» de los toros como objetos y la «tolemia» de Díaz-Ayuso
El «prompt» de hoy me ha llegado mientras dormía. Fue una noche de muchas pesadillas y entre ellas se apareció en sueños mi amiga fallecida Ana Rosa, que me sirve de guía desde los 23 años. Paseábamos las dos por la costa del Morrazo, camino de Pinténs (Hio), donde nació mi abuela materna, y ella,…
El Vuelo del Alma del Mirlo 