Categoría: Autoayuda
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Elogio de la experiencia: vivir con serenidad
Y hoy dedico esta entrada a mis hermanos Acabo de ver una fotografía que nos ha enviado mi hermano a la familia (tenemos un grupo de whatsApp) para que reconociéramos a las personas, amigos, que allí estaban. La verdad es que solo identifiqué a mi propio hermano, que aparecía en primer plano, por cierto, muy…
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Conexión cuerpo-mente: la importancia de la respiración
La imagen de cabecera está creada con DALL-E «De adentro hacia afuera» procede de una canción religiosa de Julia Vitória, y podría aplicarse a múltiples facetas si echásemos la imaginación a andar. Pero quiero adaptarla a las circunstancias de los estados nerviosos y al consiguiente control de la respiración que habría que ejercer y que…
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La transformación radical de Axel Pons: un viaje de autodescubrimiento
Cuando estábamos comiendo hoy las tres personas que quedamos en casa, junto con seis gatos y dos perros, nuestro niño mayor está trabajando en Tarragona, veíamos en la televisión una noticia que realmente me impactó. Decía que Axel Pons, hijo de Sito Pons, lo había abandonado absolutamente todo, viaja por el mundo, descalzo y lleva…
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Transforma tu comunicación con la PNL
Dedicatoria:Quiero dedicar esta entrada a dos personas muy especiales: mi cuñada, que hoy está enferma en casa con un resfriado enorme y es profesora, y a mi hermana, que tiene que hacer “control” en la televisión (no sé si decir cuál) durante una semana seguida, lo cual la pone muy nerviosa. Ambas me inspiraron a…
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Borges, el I Ching: combinaciones y azar
Me encanta Borges. Me encanta por muchos motivos; primeramente porque los relaciono con mi materia de trabajo, que es la ciberliteratura. Dentro de la asignatura estudiamos a Borges y su «Libro de arena» como un autor que precede a los actuales textos combinatorios o textos creados para la red. De Borges me interesan también las…
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Cómo tratar con personas maleducadas: guía práctica
Vamos a seguir, si os parece, con el hilo abierto en otra entrada, dedicada a la PNL, en la que decía que iba a pensar un poco sobre el hecho de cómo tratar con personas maleducadas. A pesar de la técnica que ya os mencioné, aplicada por el maestro de aikido Ueshiba, la verdad es…
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Si muriera mañana
Dedicado a mi cuñada, que me da buenas ideas No recuerdo la hora exacta, podría buscarla en el WhatsApp, pero ayer mandé un mensaje a la familia diciendo que estaban todos invitados a pasar Nochebuena, Navidad, Fin de Año y Año Nuevo en mi casa. Añadí algo más, medio en broma: «por si me muero».…
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¿Cómo podrías poner algo más de orden en tu vida?
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Esta pregunta me gusta para hoy y quiero contestarla. Creo que la respuesta es que simplemente no sabré ni podré. Parte desanimada: A veces, creo que esta pregunta no tiene una respuesta sencilla para mí. Mi vida se siente como una pluma al viento, tambaleándose de aquí para allá, golpeada por decisiones pasadas y circunstancias…
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Vivir con sentido: clave para la felicidad duradera
En nuestra vida diaria, buscamos constantemente la felicidad, pero, ¿sabemos realmente lo que significa ser feliz? A menudo hablamos de la felicidad, pero hay dos formas principales que la psicología distingue: hedónica y eudaimónica. Reevaluar la vida: La importancia del camino del corazón Llegamos a un momento de la vida donde la rutina nos lleva…
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Wei Wu Wei: El Arte de No Hacer
Dejaré que la vida me sostenga. Esta será una entrada breve, o eso pienso y quiero. ¡Buenas noches para este lado del mundo, buenos días para los que les corresponda! Tengo de fondo una música especialmente meditativa (podéis encontrar, sin duda, muchas en youtube) que he escogido especialmente para escribir. No la conozco, por lo…
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Cuando ayudar no sale como esperabas
Siempre he sentido que mi papel en el mundo es el de ayudar a los demás. No sé si es algo que elegí o si simplemente lo llevo en la sangre. Me sale natural, como un reflejo. A veces incluso antes de que me pidan ayuda, ya estoy buscando la manera de aliviar la carga…
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Superando la manipulación: fortalece tu autoestima
Ante todo, ¡Feliz año nuevo 2025! ¿Qué ocurre cuando alguna persona te mina tanto que te hace perder la autoestima hasta el punto de anularte y olvidar quién eres? ¿Por qué hay personas que se dedican a estas tareas y son sus funciones favoritas, mientras ellos o ellas crecen en su ego y, además, no…
El Vuelo del Alma del Mirlo 